Un lugar para meditar | El Rincón de Mindfulness
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Puedes consultar nuestros talleres y cursos en nuestro calendario

enero 2018

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  • 2º Taller Mindfulness para todos
  • 2º Taller Mindfulness y Estrés
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  • WORKSHOP para PADRES
  • Workshop FELDENKRAIS
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  • 2º Taller Mindfulness para todos
  • 2º Taller Mindfulness y Estrés
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Bienvenido, bienvenida.

 

Gracias por entrar a curiosear en nuestro Rincón de Mindfulness, donde todos los que quieran aprender y compartir tienen un hueco. La Atención Plena es más que un conjunto de técnicas contemplativas cuya práctica nos permitirá experimentar el presente de una forma diferente. Es una invitación a ver el mundo que nos rodea de una forma consciente, a conocernos mejor y a ser más compasivos. A disfrutar de las emociones positivas y a aprender a responder ante las negativas.

 

Es más sencillo de lo que parece y para que encuentres lo que más te pueda interesar, ponemos en marcha para el otoño un ciclo de programas, talleres y actividades que te mostramos aquí y en nuestro perfil de Facebook, donde puedes seguir nuestro trabajo y encontrar interesantes entradas, vídeos y audios.

 

Y si ya eres practicante y solo buscas un rincón para unirte a una Shanga, ponemos a tu disposición meditaciones en grupo en nuestra Aula abierta: compartiendo Mindfulness.

Entra, siéntete como en casa y comparte momentos especiales con nosotros en nuestro rincón preferido.

El observatorio de la vida y el Rincón de Mindfulness

¿Qué es El Rincón de Mindfulness?

Es un lugar de encuentro, aprendizaje y desarrollo personal en torno a la Atención Plena o Mindfulness.

 

Con Mindfulness aprenderemos a ser conscientes de cómo pensamos, de nuestros procesos internos, nuestras emociones y sentimientos, conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos y cómo respondemos y reaccionamos ante la complejidad de cada momento de nuestro vivir cotidiano.

 

Buscamos transmitir, desde nuestra experiencia personal y profesional, los beneficios de las técnicas de Mindfulness, de acuerdo, entre otros, a los protocolos establecidos por el Centro para Mindfulness en Medicina, Cuidados de la Salud y Sociedad, perteneciente al Medical School de la Universidad de Massachusetts (EEUU), fundado por el Dr. Kabat-Zinn: los protocolos de las Doctoras ChozenBays y Kristeller del Center forMindfulEating, Oregon (EEUU), o los del Programa MBCT de los Doctores Segal, de la Universidd de Toronto (Canadá) y Teasdale, de la Universidad de Cambridge (Reino Unido).

 

En nuestro Rincón de Mindfulness, que queremos que también sea el tuyo, ponemos toda la ilusión por acercarte a esta disciplina y, si ya estás inmerso en ella, por ayudarte a profundizar en su práctica, de la mano de instructores y compañeros con mucha experiencia en el compartir.

El Rincón De Mindfulness
El Rincón De Mindfulness1 day ago
AÚN ESTÁS A TIEMPO. Todavía puedes inscribirte en el Programa MBCT (Programa de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness) en El Rincón de Mindfulness que comienza el martes 30 de enero. Si estás interesad@ llamanos al 664645465 o escribe a hola@rinconmind.org.

El Programa dará comienzo el próximo 30 de enero y se prolongará, cada martes, durante 8 sesiones, hasta el día 20 de marzo. Las sesiones serán de 19:00 a 21:30 horas. El día intensivo de práctica ser celebrará el día 24 de febrero.

El MBCT (Programa de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness) es el protocolo con mayor respaldo empírico y el único recomendado por la guía NICE (Instituto Nacional para la Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido). Es un programa que en los inicios fue concebido por los Doctores Williams, Teasdale y Segal para la prevención de recaídas en depresión, y que actualmente ha abierto su campo a un sector más amplio de personas y entornos no clínicos con la finalidad de facilitar una mayor comprensión de las causas que generan el malestar en la persona.
#rinconmind #rincondemindfulness #mindfulness
Para más información puedes llamar al 664645465 o escribe a hola@rinconmind.org
El Rincón De Mindfulness
El Rincón De Mindfulness2 days ago
El Mindfulness y sus efectos en el cerebro. En esta entrevista, Joe Dispenza, bioquímico y doctor en neurociencia, nos habla de los beneficios que tiene la práctica del Mindfulness en las conexiones cerebrales. ¡Esperamos que os guste! #mindfulness #rinconmind #rincondemindfulness
https://goo.gl/h5jFKs
El Rincón De Mindfulness
El Rincón De Mindfulness5 days ago
ULU Un latido universal
Es un proyecto audiovisual que comienza con esta película documental que ahora puedes ver online después de algunos pre estrenos en el cine en la ciudad de Barcelona.

La película muestra en las pantallas un viaje, una experiencia, que permite ver y sentir algunas claves para los momentos de cambio y transformación de la actualidad. Desde una actitud creativa, en confianza, para transformar esta crisis, esta búsqueda de valor, en una historia de AMOR; tejida a través del guión inverso, donde todo transcurre a través de un hilo conductor.

Te animamos, desde EL RINCÓN DE MINDFULNESS, a que te unas a esta experiencia y disfrutes viendo este espléndido documental.

Puedes visionarlo sólo hasta el 18 de enero. Date prisa!

http://www.unlatidouniversal.org/

#rincondemindfulness #rinconmind #mindfulness
El Rincón De Mindfulness
El Rincón De Mindfulness5 days ago
AÚN ESTÁS A TIEMPO. Todavía puedes inscribirte en el Programa de Reducción de Estrés de El Rincón de Mindfulness que comienza el próximo martes 16. Si estás interesad@ llamanos al 664645465 o escribe a hola@rinconmind.org. Más información en www.rinconmind.org/reduccion-de-estres/
#mindfulness #rinconmind #elrincondemindfulness
El Rincón De Mindfulness
El Rincón De Mindfulness1 week ago
Sobre el Silencio:

Observar es hacer silencio interior. Es la manera de despertar a la atención, a la vida... Si observas primero con el corazón y la mente quietos, entonces podrás encontrar pistas sobre cómo actuar.

El Silencio facilita la concentración, fortalece la atención y alienta a la profundización.

El Silencio es presencia. Solo desde la presencia podemos tener una verdadera relación con los demás.

El Silencio es tranquilo, sencillo, limpio, claro, lleno de posibilidades. Solo hay que parar y prestar atención, entonces es cuando aparece el verdadero silencio.

El Silencio en la meditación es una gran oportunidad para aprender y practicar serenidad.

#rinconmind #rincondemindfulness #mindfulness

Ilusión por crecer en el presente consciente, en la atención plena.

Quiero recibir información sobre talleres, cursos y actividades que convoque el Rincón de Mindfulness.