El blog de El Rincón de Mindfulness | Un lugar abierto a todos
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Muchas de las canciones, historias y mensajes que escuchamos en esta época del año son sobre la alegría. Pero acceder a la alegría puede ser difícil, ya que casi siempre andamos navegando momentos estresantes que, en estas fechas, incluso se intensifican (compras navideñas, cenas en familia, fiestas de empresa...

En esta ocasión traemos a nuestro Blog de El Rincón de Mindfulness un artículo publicado en Compromiso Empresarial, titulado ‘Mindfulness’ en la empresa para mejorar la salud mental de los empleados, firmado por  Esther Barrio, directora de esta revista, cuyo objetivo fundamental es difundir las mejores prácticas, análisis y tendencias...

Yolanda Garfia es la Directora de El Rincón de Mindfulness y hemos charlado con ella un rato sobre meditación. Os dejamos aquí sus reflexiones. ¿Cómo definiríais la meditación para hacerla entendible y apetecible? La meditación trata del conectar con nuestro ser. Estamos tan conectados con el exterior con lo de fuera, que...

Que la práctica de Mindfulness no solo te ayuda a calmar la mente e incrementar tu capacidad de atención, sino que también disminuye la velocidad de acortamiento de los telómeros, es una de las conclusiones de las últimas investigaciones realizadas en el Spirit Rock Meditation Center, en California, EEUU. Sobre este...

Nos ha parecido muy interesante traer al Blog de El Rincón de Mindfulness el enlace al magnífico artículo que Javier Sampedro vierte en EL PAÍS, con la calidad a la que nos tiene acostumbrados, bajo el título Últimas noticias del cerebro. También, antes de darte paso al enlace, nos parece importante...