El blog de El Rincón de Mindfulness | Un lugar abierto a todos
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  Ayer me vino a la memoria nuestro amigo Jose. No José. Jose. El año pasado fuimos Yolanda y yo a verle a su casa, en el pueblo, donde procura pasar todos los fines de semana que puede con Carmen, su mujer. Le encontramos en la parte trasera de la casa,...

  La práctica de Mindfulness ayuda a las personas a mantenerse concentrados o enfocados en una cosa a la vez. Esto tiene, entre otros, el beneficio potencial de mejorar la concentración, la reducción de ansiedad y la mejora en mantener la calma ante situaciones difíciles. Hace años se pensaba que los...

  Apego, en el plano psicológico, es el tipo de lazo emocional y afectivo que aparece entre dos personas y que genera la voluntad de permanecer en la cercanía o en contacto con el otro, referida, normalmente, a la cercanía física. Este concepto es fundamental en las relaciones cercanas y la...

  Vivimos en un mundo en el que confluyen una serie de circunstancias que propician el mantenernos en un estado mental extremadamente activo, siempre en modo hacer, alcanzado por innumerables estímulos simultáneos y con unos niveles de exigencia, personal y profesional, nunca vistos. Estamos siendo asediados por pensamientos de manera constante,...

Os invitamos a hacer una práctica sencilla, ahora que finaliza un año y comienza otro, que nos puede ayudar a ser conscientes de esta transición y a honrar todo lo que ha sucedido y todo lo que nos espera a cada uno de nosotros.   No te extrañe que esta práctica haga...