El blog de El Rincón de Mindfulness | Un lugar abierto a todos
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Jillian Pransky es autora de Deep Listening, terapeuta de yoga y creadora del programa Yoga Journal, Restorative Yoga 101 . Jilian imparte sus clases de yoga siempre con prácticas de Mindfulness, compasión y alivio. Recientemente, en Mindful.org, Jilian comparte sus reflexiones con el lector, de las que nos gustaría destacar...

Cuando nos sentimos tristes, nuestro dolor y tristeza nos abruman, impidiéndonos encontrar la manera de sentirnos mejor. Practicar la atención plena puede ayudar a poner distancia entre tu mal día y tú, para que puedas reconocer todas tus emociones y tratarte con compasión. Te recomedamos, aquí, tres maneras de encontrar fórmas...

Interesantes reflexiones de Rosa M. Mateus sobre Mindfulness y el entorno laboral en Funds People. Hace hincapié en algunas claves de las sensaciones perjudiciales que brotan del mundo laboral moderno y  en los beneficios que puede reportar Mindfulness en las organizaciones. Aquí tienes el enlace....

Luis Rojas Marcos: “Hay que decir más ‘cuéntame’, ‘perdona’ y ‘te quiero” El veterano psiquiatra confiesa que habla mucho solo y recomienda seguir su ejemplo para mantenerse cuerdo. El amor, el perdón y la escucha atenta son tres elementos claves para ser más felices y, como dice Luis Rojas Marcos, mantenerse cuerdos....