Vivimos en un mundo en el que confluyen una serie de circunstancias que propician el mantenernos en un estado mental extremadamente activo, siempre en modo hacer, alcanzado por innumerables estímulos simultáneos y con unos niveles de exigencia, personal y profesional, nunca vistos. Estamos siendo asediados por pensamientos de manera constante,...

Os invitamos a hacer una práctica sencilla, ahora que finaliza un año y comienza otro, que nos puede ayudar a ser conscientes de esta transición y a honrar todo lo que ha sucedido y todo lo que nos espera a cada uno de nosotros.   No te extrañe que esta práctica haga...

Muchas de las canciones, historias y mensajes que escuchamos en esta época del año son sobre la alegría. Pero acceder a la alegría puede ser difícil, ya que casi siempre andamos navegando momentos estresantes que, en estas fechas, incluso se intensifican (compras navideñas, cenas en familia, fiestas de empresa...