Taller Mindfulness y Gestión de Estrés | El Rincón de Mindfulness

Evidencias científicas sobre los beneficios del Mindfulness

De vez en cuando, en nuestras redes sociales, hay quien opina que Mindfulness en una forma de engañar a la gente, o que es una pseudociencia, o que sus beneficios no están demostrados científicamente. Nosotros, en El Rincón de Mindfulness, respetamos todas las opiniones. Nunca hemos eliminado de nuestro muro ninguna opinión contraria a la práctica de la atención plena. Tratamos de contestar con honestidad y de dar argumentos e informar sobre artículos científicos. Pero muchas veces no es suficiente.

Recientemente, el Dr. García Campayo ha dado una charla titulada, precisamente, Eficacia de Mindfulness en el campo de la salud, a lo largo de la cual muestra infinidad de evidencias, validaciones y publicaciones científicas. Os dejamos aquí el contenido de la charla y esperamos que, con su lectura, cualquiera que todavía ignore que la práctica de Mindfulness está científicamente demostrada como benéfica para la salud y el bienestar físico y emocional, encuentre definitivamente argumentos de peso.

Que disfrutéis leyendo la presentación. Pincha aquí: Charla del Dr. García Campayo