El Rincón de Mindfulness Tag

  El confinamiento nos ha trasladado a todos a un estado de “no hacer” ese estado que practicamos en Mindfulness. Así que tanto practicantes como no practicantes volvimos a casa y no solo físicamente. Para muchos esa rutina del despertador y salir físicamente de casa se ha convertido...

Rafael Senén y Yolanda Garfia     Christopher Morley, en su magnífica obra “La librería amblante”, escribía en 1919, de la literatura, algo que, a menudo, todavía ocurre con Mindfulness. Decía que “la gente no sabe que quiere libros (…) La gente no va a ver a un...

Loreto Serrano   Estos últimos días, en los que he podido disfrutar de los primeros paseos con los niños, tras el riguroso confinamiento, estoy presenciando un espectáculo primaveral sin precedentes en una ciudad. Estas semanas atrás, los jardineros no han podido trabajar debido al estado de alarma,...

  Un chico de unos treinta años está sentado en el balcón de su casa. Con los ojos cerrados. Con una sonrisa. Con el sol en la cara. Está disfrutando de ese momento. Como en una película de animación vemos su sueño.   Está soñando con un mar....

  Ayer me vino a la memoria nuestro amigo Jose. No José. Jose. El año pasado fuimos Yolanda y yo a verle a su casa, en el pueblo, donde procura pasar todos los fines de semana que puede con Carmen, su mujer. Le encontramos en la...

  La práctica de Mindfulness ayuda a las personas a mantenerse concentrados o enfocados en una cosa a la vez. Esto tiene, entre otros, el beneficio potencial de mejorar la concentración, la reducción de ansiedad y la mejora en mantener la calma ante situaciones difíciles. Hace...