¿Qué es Rincón Mindfulness?

Es un lugar de encuentro, aprendizaje y desarrollo personal en torno a la Atención Plena o Mindfulness.

Con Mindfulness aprenderemos a ser conscientes de cómo pensamos, de nuestros procesos internos, nuestras emociones y sentimientos, conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos y cómo respondemos y reaccionamos ante la complejidad de cada momento de nuestro vivir cotidiano.

Buscamos transmitir, desde nuestra experiencia personal y profesional, los beneficios de las técnicas de Mindfulness, de acuerdo, entre otros, a los protocolos establecidos por el Centro para Mindfulness en Medicina, Cuidados de la Salud y Sociedad, perteneciente al Medical School de la Universidad de Massachusetts (EEUU), fundado por el Dr. Kabat-Zinn.

En nuestro Rincón Mindfulness, que queremos que también sea el tuyo, ponemos toda la ilusión por acercarte a esta disciplina y, si ya estás inmerso en ella, por ayudarte a profundizar en su práctica, de la mano de instructores y compañeros con mucha experiencia en el compartir.

Ilusión por crecer en el presente consciente, en la atención plena.