Cuando nos sentimos tristes, nuestro dolor y tristeza nos abruman, impidiéndonos encontrar la manera de sentirnos mejor. Practicar la atención plena puede ayudar a poner distancia entre tu mal día y tú, para que puedas reconocer todas tus emociones y tratarte con compasión. Te recomedamos, aquí, tres maneras de encontrar fórmas...

Interesantes reflexiones de Rosa M. Mateus sobre Mindfulness y el entorno laboral en Funds People. Hace hincapié en algunas claves de las sensaciones perjudiciales que brotan del mundo laboral moderno y  en los beneficios que puede reportar Mindfulness en las organizaciones. Aquí tienes el enlace....

Luis Rojas Marcos: “Hay que decir más ‘cuéntame’, ‘perdona’ y ‘te quiero” El veterano psiquiatra confiesa que habla mucho solo y recomienda seguir su ejemplo para mantenerse cuerdo. El amor, el perdón y la escucha atenta son tres elementos claves para ser más felices y, como dice Luis Rojas Marcos, mantenerse cuerdos....