Conseguir una atención plena se ha convertido en el gran objetivo de un cada vez mayor porcentaje de la sociedad en Estados Unidos y Reino Unido. En España su práctica crece de forma vertiginosa, como respuesta a nuestro agobiado y sobrecargado ritmo de vida. ¿Conoces a alguien que no quiera...
Conocimos a Ramon H. De Larramendi en 1991 cuando preparaba su expedición circumpolar y tuvimos la oportunidad de apoyarle y acompañar su travesía desde España. Hoy, 28 años después, Ramón es el expedicionario ártico más importante del mundo y uno de los especialistas más reputados en cultura inuit o esquimal....
“El hombre me sorprende, porque sacrifica su salud para ganar dinero. Luego sacrifica su dinero para recuperar su salud. Luego es tan ansioso sobre el futuro que no disfruta el presente; como resultado no vive en el presente ni el futuro; el hombre vive como si nunca fuera a morir,...
Jillian Pransky es autora de Deep Listening, terapeuta de yoga y creadora del programa Yoga Journal, Restorative Yoga 101 . Jilian imparte sus clases de yoga siempre con prácticas de Mindfulness, compasión y alivio. Recientemente, en Mindful.org, Jilian comparte sus reflexiones con el lector, de las que nos gustaría destacar...
Cuando nos sentimos tristes, nuestro dolor y tristeza nos abruman, impidiéndonos encontrar la manera de sentirnos mejor. Practicar la atención plena puede ayudar a poner distancia entre tu mal día y tú, para que puedas reconocer todas tus emociones y tratarte con compasión. Te recomedamos, aquí, tres maneras de encontrar fórmas...
Interesantes reflexiones de Rosa M. Mateus sobre Mindfulness y el entorno laboral en Funds People. Hace hincapié en algunas claves de las sensaciones perjudiciales que brotan del mundo laboral moderno y en los beneficios que puede reportar Mindfulness en las organizaciones. Aquí tienes el enlace....
Luis Rojas Marcos: “Hay que decir más ‘cuéntame’, ‘perdona’ y ‘te quiero” El veterano psiquiatra confiesa que habla mucho solo y recomienda seguir su ejemplo para mantenerse cuerdo. El amor, el perdón y la escucha atenta son tres elementos claves para ser más felices y, como dice Luis Rojas Marcos, mantenerse cuerdos....
