Por Susan Pollak   La pandemia ha sido especialmente dura para los ancianos. Aunque, por fin, muchos ahora están recibiendo vacunas, las personas mayores de 70 años siguen en mayor riesgo no solo de Covid-19, sino también de ansiedad, depresión y soledad, debido en parte al aislamiento social. Lo he visto de...

Hace algo más de un año hablábamos con Yolanda Garfia, Directora de El Rincón de Mindfulness, sobre meditación. El último año transcurrido ha sido, seguramente, el período más oscuro por el que la mayor parte de la humanidad ha pasado en decadas. Es un buen momento de volver a traer...

  He probado mi silencio interior y saboreo el regustillo. Las palabras no lo expresan, me cuesta encontrarlas, no llegan a mí para narrarlo. Solo siento. ¿Solo? ¿Tan solo siento? Ahora sé que eso es precisa y simplemente TODO, y viene a mi mente el poema «Mares», de Juan Ramón Jiménez: Siento que el barco...

  El confinamiento nos ha trasladado a todos a un estado de “no hacer” ese estado que practicamos en Mindfulness. Así que tanto practicantes como no practicantes volvimos a casa y no solo físicamente. Para muchos esa rutina del despertador y salir físicamente de casa se ha convertido en un despertar mas amable...

Loreto Serrano   Estos últimos días, en los que he podido disfrutar de los primeros paseos con los niños, tras el riguroso confinamiento, estoy presenciando un espectáculo primaveral sin precedentes en una ciudad. Estas semanas atrás, los jardineros no han podido trabajar debido al estado de alarma, así que no han podido...

  Un chico de unos treinta años está sentado en el balcón de su casa. Con los ojos cerrados. Con una sonrisa. Con el sol en la cara. Está disfrutando de ese momento. Como en una película de animación vemos su sueño.   Está soñando con un mar. Puede escuchar las olas romper...

  Ayer me vino a la memoria nuestro amigo Jose. No José. Jose. El año pasado fuimos Yolanda y yo a verle a su casa, en el pueblo, donde procura pasar todos los fines de semana que puede con Carmen, su mujer. Le encontramos en la parte trasera de la casa,...