ADVANCED WORKSHOP SOBRE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE | PROTOCOLO MB-EAT DE JEAN KRISTELLER | 6 y 7 DE JULIO | PRECIO 125 € (RESERVA 50 €)

Taller de contenidos avanzados, para practicantes de Mindfulness, de fin de semana, dedicado a explorar y profundizar en la alimentación consciente de la mano de Ander Martín, utilizando los protocolos del MB-EAT de Jean Kristeller. Durante el taller, el sábado, se realizará un almuerzo consciente.

El curso de Alimentación Cosciente MB-EAT, creado por el Dra. Jean Kisteller en la Universidad de Duke, es uno de los entrenamientos de Mindfuleating más reconocidos y su eficacia ha sido contrastada por numerosos estudios científicos. Las evidencias demuestran sus efectos sobre la alimentación: desarrolla la capacidad atencional (alimentación consciente), reduce los efectos del estrés y la ansiedad, cultiva una actitud amable y proactiva hacia el cuidado de la salud y el estado físico.

Este taller avanzado sigue una metodología experencial e interactiva, incluyendo ejercicios prácticos con comida, meditación y movimientos conscientes (estiramientos suaves); así como diálogos sobre nutrición, los procesos de la mente y el cuerpo, gestión emocional y Mindfulness. Una ocasión perfecta para que los practicantes de Mindfulness profundicen en esta faceta de la atención plena.

Comiendo con atención plena se recupera la relación con la comida, por encima del mundo que nos rodea, sin dejarnos traer a la mesa nuestras preocupaciones, nuestras rumiaciones. Pero también nos enseña a darle a la alimentación su sentido primordial, el de ser la fuente de energía que nos permite vivir, y, por ello, a darle la importancia que merece.

Dirigido a:

• Practicantes de Mindfulness que deseen profundizar monográficamente, de una manera experiencial, en la alimentacion consciente.

• Instructores y profesores de Mindfulness que deseen incorporar a su bagaje conceptos, técnicas y fundamentos del MB-EAT.

• Meditadores y, en general, practicantes de ciencias contemplativas que deseen acercarse al Mindfulness desde una perspectiva diferente..

Profesor:

Ander Martín Calleja es Master en Nutrición y Salud pública por la Universidad Oberta de Cataluña e instructor certificado de MBSR y acreditado de MB-EAT, por el Mindful Eating Training Institute. Como miembro de la Asociación Española de Instructores de MBSR http://www.mbsr-instructores.org/, Ander desarrolla en la actualidad un proyecto integrativo de Mindfulness y Alimentación, con prácticas específicas de desarrollo de hábitos de vida saludables.

Además, como participante del Curso, tendrás acceso al régimen de préstamos de libros de la Biblioteca del Rincón Mindfulness e invitación preferente a los ciclos de conferencias gratuitas organizadas por El Rincón de Mindfulness en colaboración con Espacio Takeabreath.

GRUPO REDUCIDO | MÁXIMO 15 PLAZAS

Fechas del taller:

Sábado 6 de julio, de 10,00 h a 18.00 h, con tea-break y almuerzo conscientes incluidos.

Domingo 7 de julio de 10,00 h a 14.00, con tea-break consciente incluido.

Reservas aquí o llamando al 664645465. También puedes preguntarnos lo que quieras en hola@rinconmind.org

Matrícula: 150 €, teabreaks y almuerzo incluidos.

Forma de pago: Reserva  50 € | Inscripción 100 €