TALLER “CÓMO VOLVER A ASOMAR LA CABEZA” | EN DIRECTO POR ZOOM | 5 SESIONES DE UNA HORA | Matrícula reducida por estado de alarma 25 €

25,00

 

TE OFRECEMOS ESTE CURSO DE 5 SESIONES EN LAS QUE SE COMBINAN TÉCNICAS DE COACHING Y MINDFULNESS PARA AYUDARTE A LA VUELTA A LA REALIDAD

 

 

Esta actividad se realizará mediante videoconferencia, a través de la plataforma Zoom, durante el periodo de alerta sanitaria.

 

 

Taller a través de 5 sesiones de videoconferencias en directo donde se combinan técnicas de coaching y mindfulness con el objetivo de aprender a salir de esta etapa de confinamiento con objetivos más claros y la autoestima más alta.

 

 

¿Quieres encontrar un nuevo trabajo?¿Te estás planteando nuevos retos y nos sabes por donde empezar?¿Sientes que esta situación te ha sobrepasado y necesitas ayuda para resurgir?

 

 

Durante el taller podrás aprender sobre la aceptación, diseñarás tu propio plan de acción y buscaremos la energía que necesitas para ponerlo en marcha. Durante las sesiones, de una hora de duración, combinaremos el aprendizaje con ejercicios de Mindfulness que te ayudarán a centrarte, a dejar pasar los pensamientos que no necesitas y a utilizar la respiración para alcanzar la Atención Plena.

 

Contenidos:

 

Día 1: ¿Qué es lo que quieres?¿y dónde estás?

Cada persona debe fijarse sus metas, definirlas y analizar que es lo separa su situación actual de tales metas. Además, te contamos como puedes ayudarte del Mindfulness en todo este proceso

Día 2: Aceptación

Sesión centrada en aprender qué es la aceptación y cómo trabajar con este concepto

Día 3: Autoestima

La autoestima como figura clave en la motivación de las personas. Claves para mejorar la autoestima.

Día 4: Plan de Acción

Para conseguir algo es recomendable trazar un plan y establecerse objetivos a corto plazo. Te ayudaremos a diseñar este plan.

Día 5: Preparados, listos…¡adelante!

Lecciones aprendidas y técnicas para llegar a tu meta.

 

NO TE LO PIERDAS. TE SORPRENDERÁ.

 

Próxima Convocatoria: Semana del 25 al 29 de mayo | 19.00 h

 

Matrícula: 25€

 

Curso por videoconferencia. Al efectuar la reserva recibirás un correo electrónico con el enlace para que puedas asistir a la primera sesión desde tu domicilio.

 

Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664645465

 

 

 

 

Valoraciones (0)

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “TALLER “CÓMO VOLVER A ASOMAR LA CABEZA” | EN DIRECTO POR ZOOM | 5 SESIONES DE UNA HORA | Matrícula reducida por estado de alarma 25 €”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.