CURSO DE MINDFULNESS, ESTRÉS Y ANSIEDAD | CURSO PRESENCIAL | 4 SESIONES | 10 DE SEPTIEMBRE | Matrícula 150€ (RESERVA100€)

100,00

 

 

Esta actividad se realizará de manera presencial en nuestro centro de Madrid

 

 

Gracias a este curso, de una forma amena y práctica, te acercarás a la disciplina de Mindfulness, para que conozcas sus fundamentos y aprecies las ventajas y beneficios de su práctica, y aprenderás herramientas que te ayudarán a gestionar el estrés y la ansiedad en estos momentos tan difíciles y llenos de incertidumbre.

 

 

Curso de cuatro sesiones de noventa minutos, durante el que procuraremos que obtengas beneficios en diferentes ámbitos: reducción del estrés, gestión de la ansiedad; refuerzo de competencias y cultivo de actitudes personales más positivas y eficaces; así como mayor presencia, empatía y confianza. Podrás integrar en tu vida la práctica informal de esta disciplina y a lo largo del curso conocerás conceptos importantes del Mindfulness y contarás con partes experienciales. Siempre con el objetivo de alcanzar una práctica que te permita actuar con mayor conciencia y serenidad, disminuir tu reactividad y generar una mayor capacidad de respuesta.

 

NO TE LO PIERDAS. TE SORPRENDERÁ.

 

Próxima Convocatoria:

 

10, 17 y 24 de septiembre y 1 de octubre | 19.00 a 20.30 h

 

Matrícula:

 

150 euros 

 

Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664645465

 

 

 

 

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