CURSO ON LINE | MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL | 4 SEMANAS | 23 DE SEPTIEMBRE | MATRÍCULA 120 €

120,00

 

Se trata del curso on line más demandado y popular de El Rincón de Mindfulness. Gracias a este curso, de una forma amena y práctica, te acercarás a la disciplina de Mindfulness, para que conozcas sus fundamentos y aprecies las ventajas y beneficios de su práctica, especialmente en lo relativo a la gestión emocional.

 

Es un curso dinámico en el que el alumno pasa a ser el protagonista de su aprendizaje, realizando diversas prácticas en su día a día y en su trabajo (exploración corporal, comunicación consciente, meditación…) que le permitrirá conectar con su bienestar interior y mejorar sus relaciones.

 

Curso de cinco semanas, durante el que procuraremos que obtengas beneficios en diferentes ámbitos: reducción del estrés, gestión de la ansiedad; refuerzo de competencias y cultivo de actitudes personales más positivas y eficaces; así como mayor presencia, empatía y confianza. Podrás integrar en tu vida la práctica informal de esta disciplina y a lo largo del curso conocerás conceptos importantes del Mindfulness y contarás con partes experienciales. Siempre con el objetivo de alcanzar una práctica que te permita actuar con mayor conciencia y serenidad, disminuir tu reactividad y generar una mayor capacidad de respuesta.

 

Con la garantía de calidad que ofrece El Rincón de Mindfulness en todas sus actividades, este curso on line se caracteriza por un seguimiento personalizado del profesor, en contacto permanente con el alumno, a través de la plataforma interactiva más utilizada en el mundo académico.

 

Estructura del curso

 

AUDIO TUTORIAL: Habra uno cada semana en el que se explica cÓmo realizar la práctica diaria y un resumen de los contenidos más importantes de la semana.

 

PRÁCTICA DIARIA: En esta secciÓn se entrega la ficha de trabajo con las instrucciones para realizar las diferentes prácticas a llevar a cabo y que se deben presentar al final de la semana. Incluyen ejercicios grabados en audio o vídeos para una práctica sencilla y guiada.

 

APUNTES: Donde se encuentra el contenido teórico de la semana. Sencillos, breves y de mucho interés.

 

VÍDEOS Y AUDIOS: Que aportan valor en relación a lo tratado en la semana.

 

FOROS: Habra diferentes foros para motivar a los alumnos en la interacción entre ellos, su presentación, preguntar
las dudas y realizar los comentarioss obre su práctica.

 

EVALUACIÓN: Se realiza a través de preguntas tipo test o a desarrollar, que se le plantean al alumno sobre los contenidos. Una evaluación fundamental para realizar un seguimiento personalizado del alumno.

 

Contenido del curso

 

Impartido por Jorge Alonso de la Torre, Experto en Mindfulness en contextos educativos por la UCJC,  el curso consta de 4 módulos semanales, donde los participantes podrán contar con material videográfico, lecturas y actividades prácticas.

 

  • Semana 1. Mindfulness. Más allá del piloto automático (23/09 al 29/09)
  • Semana 2. Mindfulness para la gestión de las emociones (30/09 al 06/10)
  • Semana 3. Mindfulness para el control del estrés (07/10 al 13/10)
  • Semana 4. Mindfulness para las relaciones interpersonales (14/10 al 20/10)

 

Características

 

  • Tutoría online personalizada durante la realización del curso.
  • Material descargable desde la plataforma.
  • Foro de presentaciones
  • Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivos móviles.
  • Ponte tu propio horario ya que el curso es online
  • Acceso a los beneficios de El Rincón de Mindfulness para alumnos

 

Certificado

 

La completación del curso otorgará  a los participantes un Certificado de Participación emitido por El Rincón de Mindfulness.

 

Coordinador e instructor principal: Jorge Alonso de la Torre

 

Coordinador y profesor del Grado Especialista Universitario en Mindfulness en e l ámbito educativo de la Universidad de Extremadura.Experto en Mindfulness en contextos educativos por la UCJC. Licenciado en CCEE. En su labor docente ha formado a más de 600 profesores e impartido cursos de Mindfulness en organizaciones como la Universidad de Extremadura, la Escuela de Administración Regional de Castilla la Mancha, la Fundación la Caixa, La Unidad del dolor del SES, el Colegio de Enfermería y centros educativos.

 

Experto con una dilatada experiencia en formación on line en Mindfulness, desde hace más de 10 años la meditación y el mindfulness forman parte fundamental de su vida personal y profesional.

 

ALUMNOS ESPAÑA Y UNIÓN EUROPEA

 

Más información en hola@rinconmind.org o llamando al (+34) 664 645 465

 

ALUMNOS COLOMBIA Y LATINOAMÉRICA. IMPORTANTE.

 

Los alumnos que residan fuera de la Unión Europea, al hacer la reserva de plaza o inscripción, deberán elegir la opción de transferencia y remitir justificante de la misma a holabogota@rinconmind.org

 

Más información en holabogota@rinconmind.org o llamando al  (+57) 315 336 5619

 

 

Matrícula: 120 €

 

Inscripción: Una vez procedas a inscribirte (y recibamos justificante de la transferencia en su caso), recibirás dos correos. El primero de confirmación de la matrícula y el segundo con instrucciones y claves para acceder al curso on line.

 

Fechas: Del 23 de septiembre al 27 de octubre de 2019. Podrás acceder a la plataforma con antelación al inicio del curso.

 

 

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