SEMINARIO MINDFULNESS Y DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO | POR ZOOM | 2 DE SEPTIEMBRE | MATRÍCULA 25€

MINDFULNESS Y DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO

ACTIVIDAD POR ZOOM

La filosofía y praxis del Mindfulness ha despertado un gran interés entre los deportistas, preparadores, entrenadores y psicólogos deportivos, pues parece contribuir a una mejor predisposición psicológica por parte de los deportistas que lo practican.

El Mindfulness se centra en la idea de que el rendimiento óptimo es un estado que emerge de la aceptación de los pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin intentar eliminarlos ni modificarlos, simplemente hay que observarlos de manera no enjuiciadora. La aceptación de las emociones provoca una mejora tanto en la atención como en el nivel de activación. El autoconocimiento emocional que se adquiere con el Mindfulness y la correcta regulación emocional fruto de este autoconocimiento y de “estar en el presente”, propicia un estado idóneo de rendimiento deportivo. El deportista que practica Mindfulness en el deporte se encuentra en “Estado de Flow”, pues su cuerpo y su mente están en sintonía.

Recientes estudios sugieren los beneficios que tiene  la progresiva introducción del Mindfulness en la prevención y rehabilitación de lesiones deportivas, al mejorar las siguientes variables: el equilibrio en la acción deportiva, la ansiedad pre-competicional, la reactividad emocional post-lesión, el control del dolor, la comunicación necesaria para que el deportista mejore la relación con su entorno y su equipo médico, la adherencia al programa de recuperación establecido, la capacidad atencional y la mejora de recursos de afrontamiento.

La práctica de Mindfulness para deportistas de alto rendimiento ya se ha utilizado (y se sigue utilizando) en varios deportes y en muchos países. Algunos ejemplos son el equipo de fútbol alemán, el equipo de baloncesto Chicago Bulls y deportistas como LeBron James, Ricky Williams, Rafael Nadal, Novak Djokovic y Lyoto Machida.

Profesores: 

Dr. David Martínez Rubio

Doctor en Psicología y profesor en la Universidad Europea de Valencia, en el Master Universitario de Psicología General Sanitaria y en el Grado de Psicología. Colabora con la Universitat de València, la Universidad Europea de Valencia, el hospital Sant Joan de Déu de Barcelona y el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau en el desarrollo e implementación de protocolos basados en la práctica de Mindfulness. Es Responsable del Área de Mindfulness y Salud en Psicoforma.

Es instructor certificado en MBCT, Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness para la Depresión, por la Universidad de Oxford; en MSC, Formación Básica en Mindfulness y Autocompasión; CFT, Terapia Focalizada en la Compasión y CBCT, entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva.

En el ámbito de la investigación, el Dr. Martínez Rubio trabaja, entre otros, desde hace años, en un proyecto sobre Mindfulness en el deporte, que tiene por objetivo el estudio de la aplicación de Intervenciones basadas en Mindfulness y Compasión en contextos Deportivos, para la mejora del rendimiento y prevención de lesiones.

Dra. Yolanda Moreno

Doctora en Psicología, Máster en Alto Rendimiento Deportivo y profesora de Psicología del Deporte en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Católica de Valencia e Instructora de Mindfulness.

Fundadora de Fundadora de EnZona, un espacio dedicado al bienestar y al rendimiento, en el que la Psicología del deporte y mindfulness ocupan un lugar destacado.

Entrenadora psicológica de deportistas y formadora de entrenadores y padres de deportistas, imparte la asignatura de Psicología del Deporte en el grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la UCV.

Colaboradora habitual de medios de comunicación como psicóloga deportiva (Men’s Health, ABC, Hola! Radio Marca Madrid, Revista Líderas, APunt Radio…)

Organiza

El Rincón de Mindfulness es una institución especializada en la enseñanza, divulgación y práctica de esta disciplina. Imparte cursos, talleres y programas de forma presencial y on-line, organiza retiros y cuenta con centros estables en Madrid, Málaga y Bogotá, coordina el Master en Mindfulness de la Universidad de Alcalá y colabora con la Universidad de los Andes de Bogotá, con la World Happiness Foundation y con el equipo de investigación en Mindfulness del Dr. García Campayo. Entre los recursos que pone a disposición de la sociedad destacan la revista Inspira, la Editorial El Rincón de Mindfulness, la plataforma Respiramind, las Conferencias Internacionales Mindfulness, el Simposio Internacional, sabiduría, sostenibilidad y cambio social y Reconecta. Ha obtenido el Premio CorporateLiveWire Prestige al Mejor Centro de Bienestar de Madrid 2020, al mejor centro de Mindfulness 2021 y al mejor centro de meditación 2022.

Convocatoria:

2 de septiembre 2023. De 16.00 h a 19.00 h de Madrid

Precio de la Matrícula | 25,00 €

Lugar: Videoconferencia por Zoom

Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664 64 54 65

Formas de pago

• En la web: con tarjeta de crédito, paypal o transferencia bancaria
• En el 664645465: con tarjeta de crédito
• Por transferencia bancaria indicando nombre, correo electrónico y actividad.

Te enviaremos el enlace para que puedas acceder al seminario unos días antes.