GRUPO REDUCIDO | PLAZAS LIMITADAS
Programa MBEI -Mindfulness Based Emotional Intelligence – de 8 semanas y jornada de práctica intensiva | 26 horas
Programa co-creado por Yolanda Garfia y Hugo Toribio para El Rincón de Mindfulness
En los últimos 30 años la sociedad es cada vez más cambiante, exigente, los niveles de estrés y ansiedad van en aumento en una sociedad que va con el piloto automático, sin focalizar la atención al momento presente, la sobre-estimulación y adicciones a las nuevas tecnologías cada vez son más notorios, como lo son los problemas de comunicación, impulsividad por querer todo ya, incapacidad para pararse un momento y conectar con uno/a mismo/a y, muy especialmente, los problemas para gestionar las emociones.
En los últimos años en España, se está trabajando desde las universidades en la inteligencia emocional y en el desarrollo de la gestión de las emociones, como, por ejemplo, los proyectos impulsados por el Laboratorio de las Emociones de la Universidad de Málaga, por la Universidad de Zaragoza o el GROP en Cataluña.
En este entorno, Mindfulness se presenta como una herramienta muy útil para ser aplicada en el área de la inteligencia emocional y el Programa MBEI de Inteligencia Emocional pretende incorporar la atención plena en las habilidades emocionales, con los siguientes
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
- Mejorar tus habilidades emocionales
- Potenciar tu inteligencia emocional y afrontar la vida de un modo más saludable.
- Reducir tu malestar emocional y regular las emociones de forma más adecuada.
- Reconocer tus emociones, nombrarlas y regularlas o gestionarlas de un modo más adecuado y saludable.
- Usar el camino del Mindfulness para llevar el día a día y la regulación de las emociones, que vivencien, de una manera más amable y acorde a sus principios.
CONTENIDO DEL PROGRAMA
En el presente programa nos centraremos en las siguientes habilidades que constituyen la inteligencia emocional:
- Percepción e identificación emocional: Capacidad de percibir reconocer e identificar emociones en uno mismo, en las demás personas y en elementos estéticos – artísticos.
- Comprensión y etiquetado emocional: capacidad para comprender las emociones y las causas y consecuencias de las mismas, y, nombrarlas de manera correcta y concisa.
- Regulación emocional: capacidad para atenuar, o permitirse influir por, las emociones en uno mismo y en las demás personas.
- Expresión de emociones: capacidad para emitir adecuadamente aquellas emociones que sentimos.
PROFESORES
Yolanda Garfia. Directora de El Rincón de Mindfulness, es Experta por la Universidad Complutense de Madrid en Mindfulness en contextos de la salud, Instructora TAI en MBSR por el Centro de Mindfulness de la Universidad de Brown de Nueva York e Instructora PRACTICUM en MBSR por el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachussets. Cuenta con una profunda y extensa formación a través de diferentes programas de postgrado y profundización en Mindfulness (Cultivo de la Compasión, Gestión del Dolor, Meditación y Yoga, Aceptación, Cuerpo y Mente…) tanto en entidades españolas como internacionales. Ha participado en diferentes sesiones, jornadas y retiros con algunos de los más importantes referentes mundiales de la disciplina y tiene una amplia experiencia impartir Programas y Cursos de Mindfulness.
Hugo Toribio es Licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, habiendo cursado el Máster de Inteligencia Emocional e Intervención en Emociones y Salud, así como un Programa MBSR de Reducción de Estrés basado en Mindfulness y diferentes cursos tanto en Mindfulness como en gestión de emociones. En la actualidad Hugo ejerce de psicólogo sanitario y su especialización en Inteligencia Emocional le sitúa, por experiencia y formación, como uno de los profesionales con mayor proyección en este ámbito. Es también miembro de la Asociación Psicología Comprometida de Madrid.
METODOLOGÍA
El curso es eminentemente práctico con interacción continua entre profesor y participantes.
Los métodos docentes utilizados son:
1.- Desarrollo de contenido teórico por medio de clases magistrales (25% del tiempo total)
2.- Conocimiento experiencial de la comunicación mediante clases prácticas y ejercicios (45%)
3.- Resolución de las dudas de los participantes sobre las prácticas (15%)
4.- Intercambio de experiencias entre el grupo (15%)
MATERIAL:
Se entregará material con ejercicios y lecturas, así como certificado de asistencia.
PLAZAS LIMITADAS – GRUPO REDUCIDO
Próxima Convocatoria:
Consultar
Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664 64 54 65
Precio del Programa 295 €. Incluido el almuerzo del día de práctica intensiva.
Forma de pago:
- Reserva 100 € on line, clicando en Reservar, o con tarjeta de crédito llamando al 664645465.
- Inscripción al inicio del programa, 100 € con tarjeta de crédito llamando al 664645465, en el centro o con transferencia bancaria.
- In itinere 95 € con tarjeta de crédito llamando al 664645465, en el centro o con transferencia bancaria.
Lugar: El Rincón de Mindfulness | calle Doctor Gomez Ulla 16 | 28028 Madrid | cómo llegar
Valoraciones
No hay valoraciones aún.