CURSO MINDFULNESS Y COMUNICACIÓN INTERPERSONAL | YOLANDA GARFIA | 10 HORAS | 26 Y 27 DE ENERO | PRECIO 125€ (RESERVA 50 €)

Impartido por Yolanda Garfia. Directora de El Rincón de Mindfulness.

GRUPO REDUCIDO | PLAZAS LIMITADAS

CÓMO GESTIONAR LA COMUNICACIÓN INTERPERSONAL CON LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

Curso de fin de semana, de 10 horas repartidas en tres sesiones a lo largo del sábado y domingo. Almuerzo ligero incluido el sábado.

Sábado 26 de enero | 1ª sesión de 11.00 h a 14.00 h | 2ª sesión de 15.30 h a 19.00 h | Almuerzo en el centro
Domingo 27 de enero | 3ª sesión de 10.30 h a 14.00 h

La Directora de El Rincón de Mindfulness imparte este curso monográfico sobre Mindfulness y las comunicaciones interpersonales. Cómo afrontar las comunicaciones interpersonales, la gestión de las comunicaciones difíciles y la comunicación no violenta son algunos de los aspectos que son tratados en el curso desde la práctica de Mindfulness.

Para generar una comunicación eficiente tendremos que estar atentos a esos momentos en los que aparecen las comunicaciones estresantes y observar nuestros propios pensamientos, sensaciones y comportamiento mientras se producen.La atención nos mostrará nuevos patrones para actuar con mayor efectividad, respondiendo en lugar de reaccionar, al mismo tiempo que reconocemos nuestros viejos patrones de conducta. Cuando nos mostramos dispuestos a escuchar lo que los demás tengan que decir y a contemplar las cosas sin pasar de inmediato a reaccionar, discutir, luchar, resistirnos por creernos en posesión de la verdad, los demás se sentirán escuchados, bienvenidos y aceptados. Así será más fácil que nos escuchen cuando los sentimientos pierdan intensidad.

Una buena comunicación es esencial para cualquier relación saludable, ya sea con la pareja, hijos, miembros de la familia, amigos o compañeros de trabajo. Mindfulness nos ayuda a comunicarnos de un modo más efectivo y significativo con los demás, tanto en nuestra vida personal como profesional.

¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DEL CURSO?

• Entender los distintos tipos de comunicación interpersonal, las comunicaciones difíciles y el papel del estrés.
• Descubrir nuestros patrones de comunicación reactivos habituales y aprender nuevos patrones de comunicación con atención plena.
• Colocar la escucha activa como eje de la comunicación.
• Conocer los mecanismos de la comunicación no violenta.
• Trabajar la asertividad.

METODOLOGÍA

El curso es eminentemente práctico con interacción continua entre profesor y participantes.

Los métodos docentes utilizados son:

1.- Desarrollo de contenido teórico por medio de clases magistrales (25% del tiempo total)

2.- Conocimiento experiencial de la comunicación mediante clases prácticas y ejercicios (45%)

3.- Resolución de las dudas de los participantes sobre las prácticas (15%)

4.- Intercambio de experiencias entre el grupo (15%)

DIRIGIDO

A personas que hayan tenido un contacto con Mindfulness o lo practiquen habitualMENTE y deseen profundizar en la práctica de la comunicación consciente.

MATERIAL:

Se entregará material con ejercicios y lecturas, así como certificado de asistencia.

PLAZAS LIMITADAS

Próxima Convocatoria:

Sábado 26 de enero | 1ª sesión de 11.00 h a 14.00 h | 2ª sesión de 15.30 h a 19.00 h | Almuerzo en el centro
Domingo 27 de enero | 3ª sesión de 10.30 h a 14.00 h

Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664 64 54 65

Precio del Programa 125 €. Almuerzo incluido.

Forma de pago:  Reserva 50 € | Inscripción: 75 €