MINDFULNESS Y ADICCIÓN | Valerie (Vimalasara) Mason-John

Primera obra completa traducida al español de Valerie (Vimalasara) Mason John en solitario. Las conductas adictivas y compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que toman su lugar cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, de lo que está ocurriendo aquí y ahora. Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. Mindfulness nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendemos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.

La Dra Valerie (Vimalasara) Mason-John es una oradora pública y maestra inspiracional en el campo de la transformación de conflictos, el liderazgo y el Mindfulness. Valerie es una de las voces líderes de afrodescendientes en el campo de la conciencia plena y la adicción, y capacita a profesionales para trabajar en el campo de la adicción en todo el mundo. Es la escritora galardonada de “Eight Step Recovery: using the Buddha’s teachings to overcome addiction” y de “Detox Your Heart: Meditations for Healing Emotional Trauma”, así como co-creadora del Progama Mindfulness Based Addiction Recovery (MBAR).

Título: Mindfulness y adicción. Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas compulsivas.

Autores: Valerie Mason-John (Vimalasara)

Editorial: El Rincón de Mindfulness

ISBN: 978-84-17528-10-2

Depósito Legal: M-38482-2018

Madrid 2018

Número de páginas: 107

Formato: 13×20