Monográfico de Mindfulness: transformando el sufrimiento con aceptación | Presencial | Javiera Ortega | 20 Mayo | 18.30 h

Monográfico de Mindfulness: transformando el sufrimiento con aceptación

Presencial

Mindfulness: Transformando el Sufrimiento con aceptación. En este viaje, exploraremos las raíces del sufrimiento humano y aprenderemos cómo la práctica consciente puede ser una herramienta poderosa para cultivar la paz interior y la resiliencia emocional.

Nos sumergiremos en la comprensión profunda del sufrimiento. Examinaremos las diversas formas en que el sufrimiento se manifiesta en nuestras vidas, desde el dolor físico hasta las preocupaciones mentales y emocionales. Aprenderemos a reconocer las sutilezas del sufrimiento cotidiano y descubriremos cómo la mente y el cuerpo están interconectados en esta experiencia universal.

Descubriremos cómo la práctica de Mindfulness puede actuar como un faro en medio de la tormenta del sufrimiento, permitiéndonos observar nuestras experiencias sin juzgar y sin aferrarnos.

Aprenderemos técnicas prácticas para cultivar la atención plena y la aceptación en nuestra vida diaria, abriendo el camino hacia una mayor claridad mental y emocional. La clave para transformar el sufrimiento radica en nuestra capacidad para abrazar la realidad presente.

Este conocimiento no solo enriquecerá nuestra comprensión del sufrimiento humano, sino que también nos equipará con herramientas prácticas para cultivar la paz interior y la sabiduría en el camino de la vida.

Profesora

Javiera Ortega

Javiera Ortega es terapeuta y mentora holística humano-animal, máster en Mindfulness y Compasión de la Universidad de Alcalá, Diplomatura de yoga, meditación y mindfulness de la Academia de Yoga de Santiago. Profesora de Hatha yoga 200H y de Yin yoga certificada por la Yoga Alliance.

Su pasión por ayudar y despertar consciencia la llevó a formarse como médico veterinario y especializarse en medicina integrativa y holística para humanos y animales, formándose en terapia floral Bach, medicina china, acupuntura (IVAS), maestría reiki.

A través de sus cursos y talleres busca generar conciencia en las personas y compasión ecológica para que todos los seres puedan tener bienestar y que podamos tener un mundo más compasivo y consciente para todos.

Convocatoria: Lunes 20 de mayo 2024 | 18.30 h a 20.30 h

Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664645465

Lugar: El Rincón de Mindfulness | Calle Doctor Gómez Ulla 16, Madrid

Matrícula | 25 €