PRESENTACIÓN DE LIBRO | 15 DE FEBRERO | 19.00 H

INVITACIÓN

El Rincón de Mindfulness tiene el placer de invitarle a la presentación de la última obra del Dr. Javier García Campayo, “Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.”, de la Editorial HarperCollins, que tendrá lugar en su sede de Madrid, el 15 de febrero a las 19.00 h.

La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?

Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada en la que cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta.

El doctor Javier García Campayo, uno de los psiquiatras más prestigiosos de nuestro país, nos explica en Parar para vivir mejor, las principales causas del malestar que experimentamos los seres humanos en nuestro día a día y nos da las herramientas que nos permitirán eliminar el sufrimiento innecesario ante las curvas e imprevistos que con toda seguridad vamos a sufrir en nuestra vida.

En este completo manual el lector conocerá sencillas prácticas de meditación y de mindfulness que le ayudarán a gestionar las emociones negativas y a combatir el estrés y la ansiedad.

Un libro imprescindible que nos enseña que la calma proporciona bienestar y fortalece nuestra salud mental.

Javier García Campayo es Médico Psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet, perteneciente al Servicio Aragonés de Salud, y es Catedrático en Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza y Director del Máster de Mindfulness de esta Universidad. Ha realizado estancias de investigación en las Universidad de Manchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montréal, Canadá). Lidera el Grupo de Investigación “Salud Mental en Atención Primaria” reconocido por el Gobierno de Aragón, que forma parte de la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAP) del Ministerio de Sanidad. y esDirector Científico de la revista Cuadernos de Medicina Psicosomática y Psiquiatría de Enlace. En referencia a la atención plena, es también editor de la revista Mindfulness & Compassion y Director del International Meeting on Mindfulness.‍
Ha escrito más de 20 libros y 25 capítulos de libros y ha publicado más de 300 trabajos de investigación.

Es imprescindible reservar plaza por cuestiones de aforo. Y recuerda que tu inscripción, si finalmente no asistes al acto, estará evitando que otra persona interesada pueda hacerlo. Por favor, avísanos si no vas a venir.

Más información y contacto en hola@rinconmind.org o llamando al 664 6455 465

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