¡Bienvenidos al Taller de Neurobiología de las emociones y Mindfulness!

A través de este taller, no solo obtendremos conocimientos profundos sobre la conexión mente-cuerpo, sino que también aprenderemos prácticas concretas de mindfulness para cultivar la atención plena y la gestión emocional.

Comprenderemos cómo la neurobiología es la base de nuestras emociones, pensamientos y comportamientos.
Descubriremos cómo la práctica del mindfulness afecta directamente a nuestro cerebro y analizaremos estudios científicos que demuestran los cambios neurobiológicos asociados con la meditación y la atención plena. Aprenderemos cómo la plasticidad cerebral nos permite remodelar nuestro propio cerebro a través de prácticas conscientes.

Indagaremos en el origen de las emociones y practicaremos como fomentar la resiliencia emocional.
Este taller es una oportunidad para sumergirse en el fascinante mundo de la neurobiología de las emociones mientras se cultiva la atención plena.

Profesora

Yolanda Garfia

Fundadora y Directora de El Rincón de Mindfulness y de su editorial, Coordinadora y profesora del Máster en Intervenciones Profesionales de Mindfulness de la Universidad de Alcalá y Directora del Programa de Certificación de Instructores de El Rincón de Mindfulness y fundadora y miembro del Consejo Editorial de la revista internacional Inspira, Mindfulness, Compasión y Ciencia, Yolanda es Experta en Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid y miembro de la Red de Profesores del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) según la formación del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y según el Mindfulness Center de la Universidad de Brown.