SEMINARO MINDFULNESS Y RESPIRACIÓN | ELENA J.A. | ZOOM | 26 OCTUBRE | 16.00H – 18.00H | 23€

SEMINARIO  “MINDFULNESS Y RESPIRACIÓN”

ELENA J.A.

SÁBADO 26 DE OCTUBRE, de 16,00 h a 28,00 h (CET – GMT-1)

ACTIVIDAD POR ZOOM | EN ESPAÑOL

La respiración es clave para lograr la atención plena. Es la herramienta de anclaje que usamos para el mindfulness y la meditación. Es la llave de acceso a nuestra salud física, mental y emocional… y aun así, más del 80% de la población mundial no sabe cómo respirar de manera eficiente.

Para aprender a respirar mejor, primero es necesario conocer nuestra propia respiración. En eso nos enfocaremos en este primer seminario: conocerás tu respiración en profundidad y aprenderás a descifrar los mensajes que tu forma de respirar tiene para ti. Comprenderás la relación entre cómo respiras y cómo te sientes física, mental y anímicamente. Al término del seminario tendrás las herramientas para empezar a cultivar un día a día más armónico, atento y presente a través de tu propia respiración.

Profesora

Elena J.A, coach de respiración certificada y profesora de yoga desde hace 20 años, es fundadora de la Escuela de Respiración Integral, un proyecto que nace tras una formación en neurociencia para ayudar a las personas a conocer mejor su respiración y aprender a usarla en su día a día y en su profesión. A través de sus clases y talleres, Elena facilita espacios para cultivar el cuerpo, la mente y la respiración de manera simple y, sobre todo, práctica, porque no hay mejor maestra que la propia experiencia.

Organiza:

El Rincón de Mindfulness es una institución especializada en la enseñanza, divulgación y práctica de esta disciplina. Imparte formación a través de cursos, talleres y programas de forma presencial y on-line, organiza retiros y cuenta con centros estables en Madrid, Málaga y Bogotá. Imparte el Máster en Mindfulness de la Universidad de Alcalá, ofrece el Programa de Certificación Profesional de Instructor de Mindfulness y colabora con la Universidad de los Andes de Bogotá, con la World Happiness Foundation y con la cátedra de Ciencias Contemplativas de la Universidad de Zarazgoza, dirigida por el Dr. García Campayo. Entre los recursos que pone a disposición de la sociedad destacan la revista Inspira, la Editorial El Rincón de Mindfulness, la plataforma respiramind.com, las Jornadas Internacionales Mindfulness y Sociedad, el Simposio Internacional Anual sobre Sabiduría, Sostenibilidad y Cambio Social y Reconecta, el evento anual por el cambio social consciente. El Rincón de Mindfulness ha obtenido el Premio CorporateLiveWire Prestige al Mejor Centro de Bienestar de Madrid 2020, al Mejor Centro de Mindfulness 2021 y al Mejor Centro de Meditación 2022-2023.

Convocatoria:

26 de octubre de 2024 | De 16,00 h a 18,00 h de Madrid (GMT-1 | CET)

Precio de la Matrícula | 23,00 euros

Lugar: Videoconferencia por Zoom

Más información en hola@rinconmind.org y llamando o WhatsApp al +34 664 64 54 65

Formas de pago

• Aquí en la web: con tarjeta de crédito, paypal o transferencia bancaria
• En el +34 664645465: con tarjeta de crédito

Te enviaremos a tu correo el enlace un día antes para que puedas acceder al seminario.