SESIÓN INTRODUCTORIA GRATUITA | MINDFULNESS Y COMPASIÓN | 13 FEBRERO | 18.00 H

Sesión introductoria gratuita sobre Mindfulness y Compasión, el jueves 13 de febrero, de 60 minutoss de duración, en la que conoceremos la existencia de estrategias de atención plena y de autocompasión aplicables en el manejo de las emociones que surgen cuando la realidad no se ajusta a nuestros deseos, experimentamos pérdidas o un apego intenso a determinadas situaciones. La compasión nos ayudará a descubrir el lado positivo de las dificultades, a reconocer y poner nombre a las emociones, a aprender a sentirlas en el cuerpo y a regular las emociones con atención plena y amabilidad.

Convocatoria: jueves 13 de febrero, a las 18.00 h

Lugar: Centro de El Rincón de Mindfulness, calle Doctor Gómez Ulla 16. 28020. Madid

Es necesaio inscribirse para asistir a esta sesión introductoria.

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Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664645465