SESIÓN ORIENTATIVA GRATUITA DEL MBCT | PRESENCIAL MADRID | PLAZAS LIMITADAS | 8 ABRIL | 19.00 H

 

SESIÓN ORIENTATIVA DE 90 MINUTOS

RÉGIMEN PRESENCIAL

PLAZAS LIMITADAS | AFORO 15 PERSONAS

 

 

ACTIVIDAD EN EL CENTRO DE EL RINCÓN DE MINDFULNESS EN MADRID, QUE CUENTA CON TODAS LAS MEDIDAS ANTICOVID19. MÁS INFORMACIÓN AQUÍ

 

 

Durante una hora y media podrás conocer de primera mano qué es y que incluye el programa MBCT, a través de nuestra sesión orientativa gratuita. En ella combinamos aspectos teóricos con ejercicios prácticos para que te lleves una idea bien formada de lo que puede ofrecerte el programa, así como sus beneficios.

 

El programa MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) integra las prácticas de Mindfulness con la Terapia Cognitiva-Conductual. Desarrollado por los Drs. Williams, Teasdale y Segal para la prevención de recaídas en depresiones recurrentes, su ámbito de aplicación ha evolucionado para impartirse a un rango mucho más amplio de personas y entornos (clínico, educativo, población general), al estar basado en la comprensión profunda de los factores que causan malestar psicológico.

El MBCT se basa en el programa de reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) que Jon Kabat-Zinn desarrolló en el centro médico de la Universidad de Massachusetts. Aunque muy similares en los fundamentos y estructura, el MBCT pone mayor énfasis en el conocimiento de los aspectos psicológicos y cognitivos detrás de los problemas concretos.

Se trata de un programa ampliamente avalado científicamente en ensayos clínicos en todo el mundo que han probado su efectividad. Es el único recomendado por la guía NICE (Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido) para la prevención de depresiones recurrentes.

 

La sesión será impartida por Pilar Paradinas, Matrona y Experta en Mindfulness en contextos de salud y educación por la Universidad Complutense de Madrid. Cuenta con una extensa formación en Mindfulness, estando acreditada como instructora MBCT (TT-2por Universidad de Bangor(UK), así como en MSC (Trained Teacher) por el CMSC de EEUU y en MBSR por eInstituto Esmindfulness de Barcelona. Ha cursado el itinerario para instructores del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachussets, hasta el nivel Practicum.

 

Es necesario registrarse aquí, escribiendo a hola@rinconmind.org o llamando al 664645465. Las sesiones solo se celebrarán con un mínimo de 8 personas y un máximo de 15, por lo que de no llegarse a registrar tal número para una sesión, se comunicará a los interesados y se propondrá su registro para una próxima sesión.

 

Próximas convocatorias:

 

  • Sesión Introductoria al MBCT: 8 de abril | 19.00 h

 

Lugar: El Rincón de Mindfulness | calle Doctor Gomez Ulla 16 | 28028 Madrid | cómo llegar

 

Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664 64 54 65

 

El Rincón de Mindfulness es una institución especializada en la enseñanza, divulgación y práctica de esta disciplina. Imparte cursos, talleres y programas de forma presencial y on-line, organiza retiros y cuenta con centros estables en Madrid, Málaga y Bogotá, coordina el Master en Mindfulness de la Universidad de Alcalá y colabora con la Universidad de los Andes de Bogotá, con la World Happiness Foundation y con el equipo de investigación en Mindfulness del Dr. García Campayo. Entre los recursos que pone a disposición de la sociedad destacan la revista Inspira, la Editorial El Rincón de Mindfulness, la plataforma Mindfulness12.com y las Jornadas Internacionales Mindfulness y Sociedad. Ha obtenido el Premio CorporateLiveWire Prestige al Mejor Centro de Bienestar de Madrid 2020.

 

Para asistir a esta sesión gratuita debes cumplimentar el siguiente formulario. También puedes escribir a hola@rinconmind.org o llamar al 664645465.

 

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