WEBINAR ONLINE GRATUITO | MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN | 6 ABRIL | 19.00 H – 20.00 H

Webinar Gratuito | Mindfulness y Autocompasión

Presentación: Los programas Mindfulness y Autocompasión en su versión larga y corta (MSC , SC-MSC) han sido diseñados por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en Mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-
compasión).

Las investigaciones demuestran que el entrenamiento en estos programas aumentan la atención plena, la amabilidad hacia uno/a mismo/a y hacia los demás, la satisfacción vital, disminuyendo a su vez la depresión, la ansiedad y el estrés

Dirigido a:

Profesionales de Educación, Salud, Empresa, Psicología, o público en general que quieran conocer cómo la práctica de Mindfulness y Autocompasión ayuda en la regulación de las emociones, aumenta la capacidad de resiliencia en las dificultades y facilita una relación más amable con uno mismo y con los demás

Contenido del seminario:

• Qué es la autocompasión
• Mitos sobre la autocompasión
• Qué aporta al Mindfulness
• Qué es el programa MSC: contenidos
• Beneficios del programa MSC
• Conocer y experimentar: un ejercicio práctico del programa
• Información sobre próximas formaciones

Imparten

LINA ARIAS VEGA, Dra. Psicología. Experta Mindfulness. Coautora del programa Pensando las Emociones con Atención Plena.

AVISO: Al inscribirte recibirás el enlace a la plataforma zoom para poder participar en el seminario. Todas las
personas inscritas recibirán posteriormente el enlace a la grabación del seminario.

Convocatoria: 6 de abril | por Zoom-Webinar | De 19.00 h – 20.00 h

Es necesario inscribirse para asistir a este seminario. Una vez realizada la inscipción se le hará llegar el enlace para acceder al seminario.

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Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664645465